Klubmodul henter siden
(703) Power ladystyle
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
De første 5 minutter er opvarmning. Dernæst 10 minutters core-træning (lettere planke, squat osv. for at holde kroppen stærk - også på de svage punkter). Så 45 minutters danseundervisning - hiphop, jazzdance, alt muligt. Derefter 10 minutter i højt tempo (tre nemme dansekoreografier, der får pulsen op), inden vi slutter af med 20 minutter med lange stræk og ro til at komme ned i tempo.

Holdet retter sig primært mod kvindekroppen, og det er meningen at det skal holde kroppen aktiv, dynamisk, stærk og sund.
Læs mere
Startdato
04.09.2019
Slutdato
25.03.2020
Tid/Sted
Onsdag 18:00-19:30 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Pris
1040,00 kr.