Klubmodul henter siden
(601) Motionssjipning, mix, +15 år
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Sjipning er en god konditionsgivende sport, hvor man får aktiveret en stor del af kroppens muskelgrupper på en og samme tid. Sjipning giver god styrke og især benene, numsen, armene og kroppens core-muskler bliver trænet effektivt.

Motionssjipning er for dig der ønsker en effektiv kredsløbs- og styrketræning med sved på panden med rig mulighed for at øge din forbrænding og fedtomsætning samtidig med, at du får trænet lattermusklen. Vi skal prøve kræfter med flere forskellige former for sjipning med udfordringer og samarbejdsøvelser til alle, da vi tilpasser træningen efter niveau og fysik så alle kan være med.

Husk drikkedunk, sportssko og opsat hår. Sjippetov kan købes til træning. Max. 15 deltagere.

Kontaktmail: sjipningif32@gmail.com 
Læs mere
Startdato
04.09.2019
Slutdato
25.03.2020
Tid/Sted
Onsdag 20:00-21:00 Vestervangskolen 1, Rope skipping
Pris
935,00 kr.