Klubmodul henter siden
(708) Funktionel træning, mix
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden.
Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller.
Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.


Læs mere
Kommer
Startdato
05.09.2020
Slutdato
27.03.2021
Træner: Claus Nielsen /
Tid/Sted
Lørdag 09:30-10:30 Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Pris
467,00 kr.
50,00% rabat fratrukket.

IF32 Glostrup Gymnastikforening - Stadionvej 85 - 2600 Glostrup