1.TJEK
det er den korrekte profil du er ved at tilmelde.
2. Husk at log ud når du har tilmeldt.
Info
Funktionel styrke- og kredsløbstræning har som mål, at kroppen skal fungere så godt som muligt i vores dagligdag, både på arbejde og i fritiden.
Træningen fungerer primært som cirkeltræning, hvor forskellige bevægelser og muskelgrupper trænes i afmålte tidsintervaller.
Vi bruger redskaber som kettlebells, håndvægte, vægtskiver, bolde, elastikker, måtter.
Der fokuseres på styrke, kredsløb, stabilitet, bevægelighed og balance. Alle niveauer kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Læs mere
Funktionel træning, er holdet hvor alle kan være med, da man justerer vægten og tempoet efter sit behov.
Tid/Sted
Tirsdag
19:00-20:00
Glostrup Hallen, Træningssal 1, Voksen gymnastik
Pris
748,00
kr.
20,00% rabat fratrukket.